Где почиње борбени пут адепта борбе прса у прса? Не, не од постављања шута, проучавања техника или чак загревања. Пут почиње правилним савијањем кимона и везивањем појаса, што је тема овог чланка.
Каиш је важан део кимона. Његово друго име је оби. Када се обави пријем, то спречава отварање јакне. Његова боја одређује ранг власника у свету борбе прса у прса.
Ако је техника везивања каиша погрешна, јакна ће стално „излетети“ и отворити се, што ће изазвати непријатности и коментаре тренера.
Важно! Изаберите појас који вам одговара. Дужина може варирати од 2 до 3,2 метра.
Два метода корак по корак: како везати каиш на кимону
Постоје две најчешће методе везивања. Они су универзални и користе се поред борбе прса у прса у каратеу, џудоу, џиу-џицу и самбу.
Први начин:
- Прво одредимо средину и растегнемо оби дуж струка тик изнад пупка;
- Омотамо га око струка тако да крајеви излазе напред. Држите крајеве са обе руке са стране;
- Лева ивица гледа надоле, а десна је нацртана прво испод ње, затим испод траке на стомаку. Добијамо петљу која није затегнута до краја;
- Провлачимо леви крај кроз резултујућу петљу и затегните га што је могуће чвршће. Главна ствар је да чвор треба да буде раван.
Други начин:
- Узмите крај појаса на нивоу струка. Изаберите дужину овог кратког краја која вам одговара (30–40 цм);
- Направите два окрета око тела са дугом ивицом. Слојеви су постављени стриктно један на други;
- Користећи спољашњи горњи крај, покупимо два слоја на стомаку одоздо;
- Понављамо преостале кораке према првом методу.
Важно! Разлика између метода је само у методама заокруживања струка, али чвор остаје непромењен.
Корисни савети
Приликом везивања уверите се да је кимоно добро причвршћен и да ниједан његов елемент не омета ваше кретање. У супротном, недостаци у форми могу утицати на извођење техника.
Након што направите два окрета оби око тела и завежете га, обратите пажњу на дужину крајева - не би требало да прелази 30 цм.
Важно! Исправност чвора се проверава на следећи начин: крајеви ће бити испод ивице јакне, али изнад нивоа колена.
Ако се каиш купује за децу, требало би да изаберете мекши него за одраслу особу, иначе неће моћи сам да га веже.
Ово су основне информације које треба да знате када бирате каиш. Разговарали смо о главним методама везивања. Уз одређену вјештину, цео процес ће трајати око један минут. Успешно тренирање и успех у спортским достигнућима!
0
