Вишак килограма је пошаст 21. века. Налази се код мушкараца и жена, код деце и старијих особа. У тренутку када особа схвати чињеницу да има вишак килограма, почиње да тражи начине да смрша.
Неки иду на дијете и крше их, други гладују и исцрпљују своје тело тренинзима, трећи се обраћају специјалистима и мршаве под надзором лекара. Постоји и четврта група људи - они верују у ефикасност дијеталних пилула, наруквица, минђуша и каиша. Продавци и произвођачи ових производа обећавају губитак тежине без напора и ограничења.
Погледаћемо ефикасност и дизајн појасева за мршављење - да ли је вредно трошити новац, како механизам функционише и може ли помоћи у процесу губитка тежине и ослобађања од стомака?
Да ли је појас ефикасан за губитак тежине?
Постоје људи који верују да ће чудотворни појас истопити њихове масне наслаге или истиснути маст из ћелија и уклонити је заједно са знојем. Ово указује на незнање и прескакање школских часова хемије и анатомије.
ПАЖЊА! Није битно да ли користите топлоту или масажу, маст се не може отопити, а још мање испарити са знојем. Масноћа се сагорева као резултат оксидације - нема других начина.
Да бисте отворили очи за апсурдност таквих обећања, размислите о процесу сагоревања масти:
- Масне наслаге се сагоревају у митохондријама мишићних ћелија - својеврсних малих ћелијских електрана. Маст улази у митохондрије у недостатку другог извора енергије – када дуго нисте јели угљене хидрате, а резерва енергије у јетри – гликоген – је понестала. Да би га добило, тело је принуђено да обрађује стратешке масне наслаге.
Као резултат оксидације, масти у митохондријама се претварају у енергију која је потребна мишићима. Али оксидација се дешава само у присуству кисеоника, попут запаљеног пламена. Због тога, када губите тежину, важно је много да се крећете - мишићима ће бити потребна енергија, а удисати свеж ваздух - доћи ће до оксидације и сагоревања масти.
РЕФЕРЕНЦА! У мишићима се не спаљују масне ћелије - након адолесценције њихов број остаје код особе за живот. Масне киселине напуштају ове ћелије и шаљу се у митохондрије мишића, где се сагоревају.
Очигледно, само коришћење таквог појаса неће сагорети масти. Али хајде да ипак погледамо шта су и шта обећавају произвођачи. Барем да би се упоредио прави процес сагоревања масти са обећањима монитора.
Неколико речи о врстама и принципима рада
Појасеви за мршављење су подељени у 3 типа - вибрирајући, сауни са ефектом и неопрен. Постоје и миостимулатори, имају уграђене сензоре. Електрични сензори преносе микро-пражњење струје до мишића, чиме стимулишу њихову контракцију.Миостимулатори се више користе за напумпавање мишића, они се на нашу тему односе само индиректно, тако да се овде нећемо задржавати.
Вибрирајуће. Ефикасност појаса се објашњава дејством вибрационе масаже на масне ћелије. Наводно, ова стимулација доводи до тога да ћелије ослобађају масти и уклањају их кроз зној.
Са научне тачке гледишта, ово није тачно, али са медицинске тачке гледишта постоји опасност:
- Активна вибрација доводи до контракција мишића, чак и оних најдубљих. Због тога долази до појачаног пуњења малих мишића крвљу, а ово је оток. Вештачки едем је опасан за болесну кичму. Може запалити хроничне болести. А ако раније нисте знали за њих, могу се манифестовати прилично оштро и критички.
На основу процеса липолизе, јасно је да не може доћи до губитка тежине.
РЕФЕРЕНЦА! Липолиза је разлагање масти у масне киселине, које се оксидирају у мишићима.
Са ефектом сауне. Појас има грејне елементе. Ради на батерије или струју. Произвођач обећава да ће убрзати сагоревање масти повећањем телесне температуре. Али у стварности, осим уклањања течности, он не може ништа да уради.
Често су такви модели опремљени вибрационим механизмом и обећавају двоструки ефекат. У овом случају, повећању температуре се додаје опасност од вибрација. А ово прети болестима кичме.
Неопрене. Неопренски појас обећава да ће загрејати масноћу и на тај начин помоћи сагоревању. Неки људи искрено верују да се маст може истопити под утицајем повишених температура.
ВАЖНО! Појас са ефектом грејања може уклонити вишак течности само кроз знојење. Ова течност ће се вратити у року од 24 сата након процедуре, као што се дешава након одласка у купатило или сауну.
У којим случајевима је такав појас прави помоћник?
Неопренски појас за мршављење заиста може бити од помоћи код проблема са лумбалном кичмом. Чврсто пристаје уз тело и на тај начин фиксира непомичан положај доњег дела леђа. Може се користити за загревање доњег дела леђа када је потребно.
Колико год желели да верујемо у чудо, вибрациони и грејни појасеви не доносе никакву корист нашем здрављу и фигури.
ВАЖНО! Раширено је веровање да ће чврсти појас помоћи у одржавању тонираних трбушних мишића. У ствари, редовно ношење може погоршати ситуацију. Мишићни корзет више неће обављати функцију подршке унутрашњим органима, јер га је појас преузео.
Када је овај појас бескорисан
ВАЖНО! Ако имате више од 12 килограма вишка килограма, губите тежину под надзором регистрованог дијететичара. Губитак тежине самим собом доводи до смрти хиљада мушкараца и жена широм света.
Бескорисно је стављати било који каиш и мислити да ће сало сам од себе сагорети. Такав уређај или таблет још није измишљен. А ако носите такав уређај, бавите се спортом, једете исправно и губите тежину, онда можете наставити да губите тежину без помоћних појасева - све ће вам успети.
0
