Предности и штете инверзних чизама

Инверзије чизме су иновација у савременом животу. У теретанама и фитнес клубовима можете видети људе који висе на посебним кукама причвршћеним за хоризонталну шипку. Неки од њих желе да повећају своју висину, неки само да се одморе од напорног тренинга, а неки се на овај начин носе са боловима у кичми. Оно што је заједничко овим људима је да сви користе инверзионе чизме за своје потребе.

Карактеристике коришћења инверзионих чизама

Нажалост, начин живота многих људи је далеко од идеалног: седење много сати за рачунаром или вожња аутомобила неминовно доводи до чињенице да кичми постаје све теже да се носи са стресом. Јединствени развој са једноставним и разумљивим принципом рада долази у помоћ. Инверзионе чизме имају посебан носач који компримира глежањ особе. Особа виси у њима наопачке на пречки, причвршћена за њу посебним кукама. Овај положај благотворно делује на све мишиће тела, опуштајући их.У нормалном стању на нас делује сила гравитације, под чијим утицајем се компресују сви људски органи и кичма.

Да ли је могуће повећати своју висину помоћу гравитационих чизама?

Људски раст има тенденцију да се смањи под утицајем времена и других фактора. Да бисте то избегли, неопходне су редовне вежбе у гравитационим ципелама. Са правим приступом, дужина мишића и зглобова се повећава због природног истезања компримованих ћелија. На овај начин можете задржати своју висину или је чак повећати за неколико центиметара.

РЕФЕРЕНЦА! До 60 година, висина особе се у просеку смањује за 5 центиметара.

Предности инверзионих чизама

Током посматрања и истраживања, идентификовани су следећи позитивни аспекти вешања наопачке у специјалним чизмама:

• Побољшана циркулација крви. Ако висите наопачке, гравитација ће помоћи да се побољша циркулација крви. Лимфни систем се брже чисти захваљујући инверзији.
• Ослобађање од стреса. Стрес је већ уобичајено стање за већину становника мегаградова и шире. Сами се носити с тим понекад може бити тешко. Морате знати како правилно опустити своје тело од преоптерећења. Инверзионо истезање је врста јоге, пилатеса и комбинованих процедура за подмлађивање кичме. Али у исто време, можете потрошити много мање напора него са редовним спортским тренингом.
• Повећана флексибилност и опсег покрета. Инверзија помаже да зглобови остану флексибилни, што благотворно утиче на држање особе.
• Опуштање након тренинга. Атлетика и дизање тешког терета доводе до смањења висине.Због тога је важно за професионалне спортисте и бодибилдере да користе инверзију како би одржали тонус свог тела након тренинга.
• Подржите и повећајте раст.

Штетни ефекти инверзија чизама

Пре него што започнете обуку на специјалним симулаторима, требало би да се консултујете са специјалистом. Ове ципеле могу бити контраиндиковане за особе чија висина прелази 198 центиметара, као и особе чија је телесна тежина већа од 130 килограма. Лекари не препоручују вежбање у таквим ципелама за акутни радикулитис.

ПАЖЊА! Гравитационе чизме треба користити са опрезом ако имате болести очију, слуха или кардиоваскуларног система.

Шта доктори кажу о гравитационим чизмама

Лекари примећују да гравитационе чизме помажу у ублажавању стреса на кичми. Уз редовну обуку, употреба лекова против болова се постепено смањује, ау неким случајевима се чак и отказује операција. Али ситуација је компликованија са кичмом кичме. Нажалост, коришћење инверзионих чизама неће их се решити. Главна ствар је да се благовремено схвати да је ова метода погодна за лечење и рестаурацију кичме.

ВАЖНО! Поред тога, лекари примећују позитивне промене у тежини, побољшање трбушњака и смањење целулита код пацијената.

Као иу сваком послу, и код сваке обуке, кључ успеха је стрпљење и редовност. Важно је колико пута недељно водите часове и колико су редовни. Због тога је важно да пратите свој распоред тренинга да бисте постигли жељени резултат. Надамо се да ће овај чланак бити користан и помоћи вам да предузмете праве мере за јачање тела.