Патике за трчање: који су шиљци бољи?

Сваке године трчање постаје све популарнији спорт како међу професионалцима тако и међу аматерима који желе да одржавају своје здравље у реду, а тело у доброј форми.

Да бисте постигли резултате, не морате само пратити технику свих вежби трчања, већ и одабрати праву опрему. За трчање, а посебно за кратке стазе, створене су посебне патике са шиљцима - шиљци.

По чему се патике за трчање са шиљцима разликују од других?

Шиљци се истичу међу осталим врстама патика за трчање. Најпре, дизајнирани су посебно за спортове на асфалтним или стадионским подлогама за трчање. Њихова главна карактеристика је присуство шиљака, што ствара јаку адхезију на премазу.

Још једна несумњива предност је то ударци током кретања су ефикаснији, смањујући ризик од повреда. Укупно оптерећење на стопалима и кичми је смањено.

Мала тежина је предност ове врсте ципела.Други модели патика могу имати дебеле ђонове или су чак дизајнирани за неки други спорт. Шиљци су направљени од танке, али издржљиве и прозрачне тканине са танким ђоном и обично не превише гломазног спољашњег дизајна. Њихова ергономија је управо оно што вам је потребно за успешан тренинг.

Правила за избор тркачких шиљака

Приликом избора патика за трчање, многи почетници обраћају пажњу само на стилски дизајн и популарност произвођача. Све ово је, наравно, добро, али не смемо заборавити на функционалност и намену клинова. Међу главним правилима за избор шиљака за трчање су:

• сигурност. Морају добро да држе ногу како би избегли повреде;
• квалитета. Патике морају бити чврсто зашивене, а шиљци морају бити добро причвршћени тако да под оптерећењем не пробију ђон и не пробуше стопало;
• студ материал. Најбоља опција је челични шиљак, а шиљци треба да буду спојени у ђон, а не само фиксирани на врху;
• удобност и лакоћа;
• права величина.

Како одлучити о величини?

Један од важних критеријума при избору клинова је њихов права величина. Пре куповине обавезно испробајте неколико пари ципела различитих произвођача да бисте разумели који вам последњи највише одговара.

Стопало у шиљку не би требало слободно да виси са једне на другу страну. Требало би да стане довољно у патике., али немојте стискати са стране, по дужини или у боку. Ако осећате да вам ципеле стежу прсте, боље је да их одбаците у корист другог модела или величине да не бисте их оштетили током трчања.

Уопштено говорећи, можете израчунати своју приближну величину патика за трчање користећи табелу величина.Довољно је измерити стопало у центиметрима и упоредити овај број са ознаком величине у табели. На пример, ако је дужина вашег стопала 24 цм, онда је ваша величина ципела 38.

Различити брендови имају разлике у величини клинова. Ако наручите ципеле на мрежи, а да их не испробате, погледајте табелу специфичних величина ове компаније на веб локацији произвођача.

 

Како знате да сте направили прави избор?

Ако вам патике за трчање добро пристају уз стопало, прсти вам се не штипају, нема притиска на пету, али се стопало не клати, онда сте направили прави избор. Такође, за добро расположење током тренинга препоручујемо куповину ципела које вам се допадају не само по функционалности, већ и по изгледу.

Брендови који заслужују пажњу

Погледајмо неколико произвођача који, према потрошачима, производе најбоље тркачке шиљке:

• Асицс је јапански бренд који је на продајном тржишту од 1977. године. Најбољи модели су Соницспринт, ХИПЕРСПРИНТ 6;
• Мизуно је такође јапанска компанија специјализована за продају спортске опреме. Модели Ваве Казе 4, Токио су идеални за трчање и спринт, омогућавају вам да брзо добијете брзину, али су поуздани и јаки;
• Адидас је светски познати немачки бренд. Он користи само напредне технологије у својим патикама: синтетичку прозрачну мрежицу, чврсту држачу на предњој страни, понекад уклоњиве, али издржљиве шиљке. Обратите пажњу на моделе Спринт Стар 4 и РЛХ Цросс;
• Нике. Бренд користи модерне нити при креирању шиљака, тако да више нема проблема са клизањем стопала, а нога остаје чврсто у патике. Ђон се флексибилно савија горе-доле. Најбоље опције су Зоом Вицтори и Зоом Ривал Ваффле.