На ногама цео дан - које ципеле да изаберете

Потреба за добрим и квалитетним ципелама постала је неопходна у наше време. И не само за љубитеље здравог начина живота који шетају километарске дужине или џогирају. Веома је важно одабрати праве ципеле за оне који морају да проведу цео дан на ногама.

Како ваш избор ципела утиче на ваше здравље

Ципеле су важне не само за створену слику, добробит и здравље жене зависе од правилног избора пара.

Ципеле које не пристају правилно или су лоше направљене могу изазвати низ малих и великих здравствених проблема.

• Појавити жуљеви - тврда, мртва кожа преко коштаног испупчења. Они су узроковани продуженим притиском на стопало због уских или неулежаних ципела. Жуљеви могу бити меки, или могу бити вишегодишњи и тешко се уклањају.

Важно! Ако су ципеле превише лабаве, ваша стопала ће склизнути и трљати се. Ово такође узрокује жуљеве.

• Започети проблеми са ноктима. Ношењем синтетичких чарапа у уским чизмама ризикујемо стварање влажног окружења. Често се развија гљивична инфекција.Други проблем је формирање ураслих ноктију. Ово долази од ношења уских ципела.
• Болести леђа. Ходање у ципелама са високом потпетицом јача деловање лумбалних мишића кичме. То доводи до промене држања. Притисак на лумбални интервертебрални диск може довести до болова у доњем делу леђа.

Важно! Пета треба да буде довољно широка и стабилна. Ако не можете без штикле, уверите се да су добро направљене и носите их не више од 2-3 сата.

• Болести зглобова. Ако дуго ходате у јапанкама или сандалама са танким равним ђоном, то може узроковати велико оптерећење на коленима. Разлог је недовољна апсорпција удара приликом ходања.
• Оштећење гласних жица. Целодневно ношење високих потпетица може изазвати брже, плиће дисање и оштећење гласних жица.
• гихт. Ципеле са уским прстима могу изазвати укљештење нерава и деформисање великих прстију. Изаберите једну са широким оквиром за прсте тако да вам нога слободно лежи и да можете да мрдате прстима у њој.
• Хеел спур може настати када носите равне ципеле са недовољном потпором лука.

Као што видите, избор правих ципела је озбиљан!

Које ципеле одабрати ако морате да радите стојећи

Било да кувате у ресторану, шишате косу у салону, предајете у учионици или радите у продавници, прво морате да водите рачуна о својим стопалима.

• Радне ципеле треба пружају добру подршку лука. Ово помаже у смањењу слабости и болова у ногама и стопалима.

Савет. Ако ципеле не пружају довољну подршку, потребно је да купите посебне улошке и носаче лука у ортопедској апотеци.

• На крају дана ваше ноге отичу, а стопала постају већа. Стога нам је потребно бесплатни модели, у којој ће се нога осећати удобно.
• Мора да постоји пар светлости.
• Обратите пажњу на материјал! Твоје ципеле потребна је добра вентилација.

Које ципеле одабрати ако морате да ходате цео дан

Ако много ходате или ходате, онда је веома важно да изаберете ципеле које неће штетити вашим стопалима.

• Дајте предност производима са везањемтако да је нога чврсто фиксирана унутра и не клизи.
• Подстава унутра треба бити глатка, без тврдих истурених линија.
• Пожељно је да горњи део буде од мекане праве коже или другог природног материјала. Ово ће осигурати флексибилност, издржљивост производа и удобност за његовог власника.
• Ђон треба да буде прилично густ и средње мекоће за добру вучу.

Савет. Погледајте свој омиљени пар. Ципеле или чизме треба добро савијати у средини, између пете и прстију.

Патике, патике, мокасине и други ниски предмети ће вам помоћи да се осећате добро ако морате да ходате цео дан.