Да ли се осећате лоше и скоро без снаге? Немате времена да урадите оно што сте планирали, не можете да се концентришете? Да ли морате да промените своје планове? Да ли схватате да ћете се тешко разболети? Да ли планирате да посетите доктора једног од ових дана? Јел тако! Али данас обуците мокре чарапе ноћу! Да, да, тачно мокар! Ваше тело ће вам бити веома захвално! А резултати неће дуго чекати.
Чињеница је да је једна од најефикаснијих мера за спречавање развоја болести у настајању побољшање метаболизма. А најлакши начин да то урадите је да организујете температурну разлику довољну да повећа циркулацију крви у ногама. Обичне мокре чарапе, које се носе пре спавања, прилично се ефикасно носе са овим задатком.
Предности мокрих стопала
Мокре чарапе у којима спавате "радиће" целу ноћ. А резултат њихове употребе биће следећи.
- Смањење отока. Систематско ширење и стезање крвних судова помаже у одржавању њихове еластичности и спречава стагнацију крви у доњим екстремитетима.А то значи смањење ризика од развоја проширених вена и успешно сузбијање отока ногу.
ВАЖНО! Са оштром контракцијом крвних судова, крв, која се обично задржава у ногама и стопалима, преусмерава се на унутрашње органе.
- Јачање имунитета. Заједно са његовим приливом, метаболизам се повећава, што, заузврат, стимулише имуни систем. Резултат: тело се активније одупире новој болести.
- Побољшање циркулације крви. Накнадно ширење крвних судова доводи до повећане циркулације крви у ногама, ублажавајући зачепљеност носа.
- Чврст, здрав сан. Ако успете да одржите висок пренос топлоте кроз стопала прилично дуго, јавља се благи седативни ефекат: нервни систем се опушта, а особа готово тренутно заспи. Стопала, охлађена испаравањем влаге, такође гарантују нормализацију смењивања фаза брзог и дубоког сна, што обезбеђује потпуну обнову виталности током ноћног одмора.
"Тајне" технике
Ако сте један од оних који зазиру од таквог нестандардног метода спречавања развоја прехладе и вирусних болести, користите два пара чарапа одједном. Неки од њих су лагани, памучни. Други су дебела вуна.
Потребно је да навлажите „танки“ пар, преко којег ставите суви „дебели“. Због тога неће бити прекомерне хипотермије екстремитета. То значи да је предложена техника у најмању руку безопасна.
Важно! Ова опција лечења је погодна само када се појаве први знаци предстојеће болести. Усред прехладе, техника је неефикасна, иако може бити један од начина за снижавање телесне температуре.
Како користити технику лечења мокрим чарапама
Кратка упутства за коришћење мокрих чарапа своде се на пет главних тачака.
- Ноге се спуштају у слив са топлом (скоро врућом) водом 2-3 минута.
- Памучни пар пишки у хладној води.
- Чарапе се стављају на топле ноге.
- Након тога следи минутно хлађење у леденој води.
- Не скидајући чарапе, осушите стопала пешкиром и ставите вунени пар преко постојећег.
- Након процедуре, требало би да одете у кревет. А ујутру ће бити могуће проценити прве резултате. Препоручљиво је спавати у мокрим чарапама најмање 3 ноћи за редом. То је тачно колико дана ће телу бити потребно да у потпуности активира имуни систем.
0
