Пиџама или спаваћица: у чему је боље спавати?

Чврст сан одређује ваше расположење и стање за цео следећи дан. Због тога је веома важно створити добре услове за њега. Мекано ћебе, удобна мајица, топла пиџама или прелепа кошуља? Много зависи од избора одеће.

Историја пиџаме

У давна времена људи су ишли у кревет у истој одећи у којој су носили цео дан. Тек у 15. веку почињу да размишљају о нехигијеничности и незгодности таквог решења. Први који су диверзификовали своју гардеробу, наравно, били су племенити људи. Тада су само они имали прилику да приуште трошење новца на такав хир.

Богате жене куповале су посебне неглижее који су више служили за завођење него за удобан сан. Међутим, обична кошуља се, по правилу, обавезно носила испод лежерног одела за сваку особу.

Мушкарци су користили и ноћну хаљину, често чак и са капом, пошто је ноћна температура у европским кућама знатно опала.

Почетком 19. века путници су донели из далеких земаља (Индија, Персија) нову идеју за најудобнију одећу за спавање. Састојао се од замене уобичајене широке кошуље комплетом који садржи панталоне и кошуљу. Такве пиџаме су се одмах ухватиле међу људима, јер нису нигде стискале тело и нису се увијале као спаваћица.

Данас само жене носе традиционалну ноћну хаљину, али у исто време могу да се одлуче за одело са панталонама. Мушкарци радије остају само у доњем вешу или се одлучују на меке панталоне и мајицу.

Савети за избор одеће за спавање

Када постоји много светлих, лепих и секси опција на полицама продавница, тешко је приметити једноставну и једноставну пиџама. И Ипак, боље је ту стати, јер ова одећа:

• Направљен је од правог материјала - неће бити ни врућ ни хладан и довољно је мекан.
• Не затеже и не грли тело - да би тело могло довољно да се наспава. Важно је да не стварате непријатне сметње које утичу на вашу удобност.
• Не садржи густу еластику, која је снажно утиснута у кожу, и декоративне елементе (машне, волане).
• Представљен је у топлим, мирним нијансама, што значи да неће претерано стимулисати ваш нервни систем пре спавања.
• Има само добро обрађене шавове - ако нити штрче свуда, а унутрашња ивица тканине је неравномерно исечена, осећаћете то сваког минута и нећете моћи да се опустите како треба. Иначе, исто важи и за уметке од гипура - чипка може оставити иритацију на кожи.

Узимајући у обзир све ове критеријуме, можете одабрати заиста удобну и „исправну“ кошуљу или ноћни комплет.

Пиџама или спаваћица - шта је боље?

Данас не постоје општеприхваћене конвенције о овом питању. Једино правило: будите сигурни да вам је удобно. Ако сте навикли на спаваћицу, узмите је. Ако често спавате немирно, тако да вам хаљина може да се подигне или да вам буде непријатно уска, пиџама је ваш избор.

Питање топлине и угодне температуре више није тако актуелно као у средњем веку, па у овој ситуацији више није главни критеријум.

Углавном У последње време кошуље су скоро избледеле у позадини. Више их користе старије генерације. Млади су за удобност и више воле шортс (или панталоне) уз мајицу (мајица, кошуља).

Да ли је могуће спавати без одеће?

Научници који су проучавали ово питање кажу да је спавање без одеће одлично решење. Чак и најудобнија тканина може пореметити микроциркулацију крви и повећати (или одржати) ниво стреса.

За пар, ова пракса може помоћи у јачању личних односа..

Важно! Случајно додиривање тела партнера повећава проценат хормона окситоцина, који је одговоран за осећања љубави и жеље.. Иначе, такође је у стању да се ослободи стреса током целог радног дана.

Правила за избор одеће

У продавници морате обратити пажњу на следеће параметре:

Материјал

Да би кожа могла да „дише“, да се не зноји претерано и да се не иритира на одређеним местима, уверите се да је састав тканине природан. Максимални удео вештачких влакана у њему не би требало да прелази 1/5. Најчешће се користе лан, трикотажа и памук. Штавише, прве две опције су обично намењене летњим комплетима постељине, а последња испуњава захтеве зимских.

Величина

Не би требало да се осећате грчевито док спавате, тако да не би требало да купујете доње рубље величине мање или уске моделе.Али „изгубити се“ у кошуљи која је превише обимна је такође прилично непријатна.

Испробајте пиџаму да бисте били сигурни да добро стоји. Удобан? – Дакле, добро сте изабрали!

Боја

Блиставе нијансе могу изгледати запањујуће, али дефинитивно нису погодне за опуштајући одмор. Заборавите на превише мрачне сетове - стварају негативно расположење и привлаче лоше мисли, што ће свакако утицати на ваше снове.

Савет! Обратите пажњу на светле боје: нежно розе, пастелно плава и лила, беж. Уз њихову помоћ, моћи ћете глатко и нежно да пређете на мирнији режим.

На срећу, сада је асортиман одеће за спавање прилично широк и можете изабрати право решење за било коју преференцију и буџет. Само слушајте своја осећања и запамтите да је главна ствар удобност.