Пљушкинов синдром је патолошка жеља за гомилањем, када човек неконтролисано купује, доноси кући и складишти планине непотребних ствари. С једне стране, ова зависност сигнализира психички проблем, с друге стране блокира позитивне промене у животу особе. Ако се на време не позабавите проблемом, постоји ризик од развоја правог менталног поремећаја.
Узроци патолошког гомилања
Постоје разни разлози за преобиље ствари. Неки су их „наследили” заједно са породичним окружењем, други се изненада нађу усред стана затрпаног непотребним кутијама са разним смећем...
Менталитет. Последице рата, а касније и тотална несташица у држави, а сада нам је старија генерација пренела упутство да ништа не бацамо и „све носимо у кућу“, ако нам то добро дође.
Психологија сиромаштва. Овај разлог је веома сличан претходном.Човек себи не дозвољава да баци нешто што није користио неколико година – „шта ако ти затреба и шта онда – купи нешто ново?“ Или уместо једног квалитетног артикла купујете 3 јефтина и искрено неквалитетна.
Разумем! Оштар пораст нивоа прихода и доступност куповине у онлајн продавницама широм света - и сада не морате чак ни да излазите од куће да бисте купили нешто непотребно. Доказано је да повећање прихода свакако прати и повећање потреба. На овом таласу еуфорије често се врше многе непромишљене куповине.
Међутим, људи из ове категорије најбрже схватају потребу да се отарасе непотребних ствари и предмета у свом стану.
Новаца има, а среће нема. Понекад је жеља за куповином непотребних ствари само покушај да се угуше непријатне емоције, меланхолија и унутрашње незадовољство. На тај начин човек покушава да стекне задовољство стицањем, као гојазна особа која кроз храну стиче радост или утеху.
У овом случају, тешко је престати са импулсивним куповинама и почети да затрпавате простор око себе. Као и код сваке зависности, морате пронаћи унутрашње ресурсе на које ћете се ослонити, схватити свој живот и научити да искусите радост без непромишљених куповина, цигарета, алкохола или преједања.
Прави ментални поремећај. Може попримити најекстремније облике, на пример, човек може да донесе кући све што види око себе. Укључујући предмете са депонија. Постепено, такав стан се пуни разним непотребним смећем и сам се претвара у депонију.
Овде постоји само један одговор – обратите се психијатру или психотерапеуту, јер чак и ако једном силом воље (или рукама најближих) доведете ствари у ред, ситуација ће се поновити.Важно је да се ослободите разлога - болне жеље да сакупљате смеће и донесете га кући.
Негативне последице нереда
Затрпан простор често одражава неред и конфузију у нашим умовима, али у исто време утиче на наше стање ума. Формира се нека врста зачараног круга: депресивно, меланхолично расположење изазива болно гомилање, а настали хаос повећава унутрашње незадовољство.
Неред се често повезује са стагнацијом у финансијама, каријери, личном животу, па чак и вишком килограма. Идентификовани однос вам омогућава да почнете од малог - доводећи ствари у ред у свом стану, а онда ће спољашњи утицати на унутрашње. Многи људи примећују да чим почну да се ослобађају непотребних ствари, у њиховим животима се дешавају дуго очекиване (а понекад и потпуно неочекиване!) Позитивне промене.
Како се лако и исправно растати од ствари
Рашчишћавање је акција, покрет, потврда намере да сте отворени за нове ствари и да за њих има места у вашем животу.
Нема потребе за подвизима
Размере предстојећег чишћења могу бити толико застрашујуће да је човеку тешко да учини чак и први корак. Или неко одлучно јурне у рупу за распремање, само успе да све избаци из ормана и изнесе са међуспрата – када су већ мртви уморни или је викенд завршен. Времена и енергије више нема, а уз ствари се акумулира и психички стрес.
Биће боље ако се отклањање старих ствари одвија постепено, без физичког и емоционалног стреса.
Смеће се није накупило за један дан, требало је годинама! Ништа лоше се неће десити ако неко време будете морали да живите како је било, али процес ће бити безболан, а ослобађање од старог (а не куповање непотребних ствари!) ће постати навика.
Претворите процес у игру
Развијте своју личну стратегију за чишћење вашег стана од непотребних ствари. Овде постоји много опција, размислите о томе које вас највише инспиришу да предузмете акцију? Чек-листе, дневни извештаји на друштвеним мрежама, частити се укусном посластицом, свађати се са вољенима око велике суме?
Дигитални свет је такође простор
Важно је увести ред не само у физички простор, већ и у дигитални. Блокада у имејлу, филмови које никада нећете гледати, е-књиге које никада нећете прочитати, пријаве на мејлинг листе, незанимљиви или непријатни људи на друштвеним мрежама, контакти на телефону – све то својим присуством невидљиво утиче на нас, стварајући осећај од мочваре. Подесите тајмер сваки дан на 10–15 минута и за то време очистите свој телефон, лични или радни лаптоп.
Борба против ефеката окупљања није лак задатак. Немојте себи постављати циљ да промените свет током викенда. Радите бар једну акцију дневно, али редовно, и ускоро ће квантитет прећи у квалитет. Нови квалитет вашег живота!
1
