Ваљак није изгубио своју релевантност од давнина. Његове користи за људско здравље тешко се могу прецијенити. На крају крајева, служи не само као алтернатива јастуку, већ и као опрема за извођење терапијских вежби, као елемент у превенцији многих болести мишићно-скелетног система, нервног и циркулаторног система. Ако не можете да купите овај атрибут у продавници, није важно. Није тешко направити га сами, код куће, главно је стрпљење и мало времена.
Како правилно направити ваљак испод главе
Чак и почетник у области ручног рада може направити ваљак, нису потребне посебне вештине. Све што вам је потребно да направите ову врсту јастука је:
- два правоугаона комада тканине;
- маказе;
- иглу и конац;
- пунило.
Избор пунила
Избор пунила зависи од сврхе употребе ваљка. Следећи материјали су најчешће тражени:
- Житарице. Љуске хељде, пиринач, јечам савршено ће извести микромасажу, стимулишући акупунктурне тачке на кожи.Еколошке опције које ће помоћи у обнављању и подршци телу.
- Со. Понавља анатомску структуру тела, добро акумулира температуру. Овај јастук помаже у снижавању крвног притиска и често се користи за терапију вежбања за остеохондрозо.
- Цлотх. Вунени одевни предмети су боље прилагођени. На пример, стари плетени џемпер може започети нови живот као корисно пунило.
- Пешкир. Правилним преклапањем тканине можете добити тврди ваљак који ће помоћи да се ослободите болова у леђима и општег умора. То се може урадити за неколико минута везивањем траком или јаким концем.
ВАЖНО: Ако имате озбиљних здравствених проблема, боље је да разговарате о избору филера са својим лекаром. Ако се ваљак користи као профилактички лек, лекарски рецепт није потребан.
Како направити случај
Зашијте дугачке стране тканине заједно. Затим скупите један од бочних делова тако да се, затезањем навоја, ивице састају према центру. Након тога, производ треба окренути, напунити потребним материјалом и исто урадити са преосталом ивицом. Затим пажљиво причврстите нит, чврсто зашивајући садржај производа. За сигурније причвршћивање, овај спој можете зашити неколико пута.
ВАЖНО: Да би јастук изгледао уредније и уредније, не заборавите да започнете рад са погрешне стране и завршите шивање само с предње стране.
Како обложити
Наравно, ову врсту ортопедског јастука можете користити и без јастучнице, али је због естетике и хигијене боље покрити. На крају крајева, након дуже употребе, производ ће у сваком случају постати прљав, а јастучница се лако може уклонити и опрати.
За поклопац је боље узети природну, али издржљиву тканину. Биће пријатно на додир и продужиће животни век производа.Такође ће вам требати прибор за практичнију употребу и негу ортопедског јастука. То могу бити дугмад и патентни затварач.
Ако течно владате уметношћу шивања, онда нећете имати проблема да направите јастучницу помоћу шаблона. За почетнике, требало би да изаберете једноставнији метод. На дугим странама правоугаоне тканине зашијте патентни затварач или их зашијте заједно. Крајеви се могу причврстити траком, у облику бомбона, или се на њих могу пришити дугмад.
ВАЖНО: Након употребе ваљка у терапеутске и профилактичке сврхе, не препоручује се подизање тешких предмета или нагли покрети неколико сати.
Ваљак се може украсити везом ивица перлама, покривањем чипком или шивањем помпона. Боље је одабрати боју тканине која одговара унутрашњости куће или на основу личних преференција.
0
